{"id":6842,"date":"2023-11-14T16:57:05","date_gmt":"2023-11-14T16:57:05","guid":{"rendered":"https:\/\/visitazipolite.com\/?p=6842"},"modified":"2023-11-14T16:57:07","modified_gmt":"2023-11-14T16:57:07","slug":"proteccion-solar-en-estas-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visitazipolite.com\/en\/2023\/11\/14\/proteccion-solar-en-estas-vacaciones\/","title":{"rendered":"Protecci\u00f3n solar en estas vacaciones"},"content":{"rendered":"

A pesar de la ayuda de la tecnolog\u00eda en la divulgaci\u00f3n cient\u00edfica, pareciera en vano, pues una gran mayor\u00eda de personas siguen asociando el bronceado como algo positivo para la salud cuando no es del todo cierto, ya que puede resultar perjudicial.<\/p>\n\n\n\n

Existen diversos mitos sobre la exposici\u00f3n solar como los siguientes:<\/p>\n\n\n\n

\"tabla<\/figure>\n\n\n\n

Es cierto que los rayos del sol son beneficos y aportan vitamina D (necesaria para una buena absorci\u00f3n de calcio), siempre y cuando se tome el sol en horarios controlados y con medidas de fotoprotecci\u00f3n adecuadas.<\/p>\n\n\n\n

Los rayos del sol emiten 3 tipos diferentes conocidos como UVA UVB y UVC estos \u00faltimos son los m\u00e1s da\u00f1inos para la salud, la capa de ozono evita el paso directo hacia la tierra y la piel, actualmente por el aumento de contaminaci\u00f3n esta misma est\u00e1 da\u00f1ada y ya no nos puede dar la protecci\u00f3n adecuada. El \u00edndice de intensidad de rayos UV es cuantificado y puedes corroborar esta informaci\u00f3n en tu aplicaci\u00f3n de clima en tu tel\u00e9fono celular inteligente, mismo que te ayudara a saber elegir un bloqueador solar adecuado. (v\u00e9ase tabla al final del art\u00edculo)<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 pasa entonces si no me cuido del sol?<\/h2>\n\n\n\n

 Las primeras y m\u00ednimas molestias son quemaduras (provocadas por los rayos UVB) que van desde primer hasta segundo grado en la piel, las primeras mencionadas adem\u00e1s de provocar irritaci\u00f3n y dolor, dejara una piel manchada en forma de motas o lentigos, mismos que ser\u00e1n dif\u00edciles e incluso nulo de retirar con el tiempo; las segundas ser\u00e1n m\u00e1s graves, ocasionando ampollas, descamaci\u00f3n de la piel, misma que tendr\u00e1 que ser tratada por un m\u00e9dico y corriendo el riesgo de infectarse.<\/p>\n\n\n\n

A largo plazo puede producir c\u00e1ncer en el peor de los casos, fotoenvejecimiento (provocado por rayos UVA) representado por aparici\u00f3n de arrugas, pecas, melasma, l\u00e9ntigos, alergia, y piel seca a temprana edad y fotoinmunosupresi\u00f3n (defensas bajas, mayor riesgo de infecciones y c\u00e1ncer).<\/p>\n\n\n\n

Estos cambios de los cu\u00e1les hablamos van a depender siempre del tiempo en que se toma el sol, si se ocupa o no fotoprotecci\u00f3n solar, el fototipo de piel que tenemos, es decir, si tenemos piel, cabello y ojos claros o una piel, cabello y ojos m\u00e1s oscuros.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 fotoprotector solar debo utilizar?<\/h2>\n\n\n\n

En realidad para elegir el bloqueador solar adecuado es necesario acudir a consulta, ya que debemos considerar el fototipo del paciente, las actividades que realiza y cuanto tiempo se esta expuesta a los diferentes tipos de rayos, pero en t\u00e9rminos generales se puede resumir como:<\/p>\n\n\n\n