El arte de amar nunca hab\u00eda sido tan complicado cuando se trata de amarte a ti misma; porque claro, es f\u00e1cil enamorarse de lo moment\u00e1neo, de lo ajeno, de lo procesado, pero pocas veces puedes enamorarte de tu naturaleza, porque est\u00e1s viviendo como protagonista y no espectadora. Entonces no puedes mirar completamente lo cu\u00e1n hermosa puedes llegar a ser con el hecho de ser imperfecta, con tan solo el hecho de mostrar vida y de sentir la vida, te puedes cegar por todos tus defectos y nunca reconocer tus virtudes.<\/p>\n\n\n\n
Tras todo esto se encuentra la autoestima, esa que viene acompa\u00f1ada de un discurso de “amor propio” y de aceptaci\u00f3n. Para lograr que estos discursos entren en reflexi\u00f3n, tendr\u00edamos que echar un vistazo ,primero, al proceso que mi cuerpo ha llevado ,a lo largo de todos estos a\u00f1os, junto con los ideales que yo he asumido. Indagando, entonces, en el origen del rechazo.<\/p>\n\n\n\n
Tocar el tema de los estigmas y prejuicios sociales nos hace pensar en que constantemente hay una comparaci\u00f3n que pone en juego el desarrollo de todas las personas, y en este caso me gustar\u00eda hablar por ambos g\u00e9neros biol\u00f3gicos: mujeres y hombres. Socialmente la diferencia de los g\u00e9neros ha sido muy marca por limitaciones, si bien corporalmente ya existen estas diferencias; la expresi\u00f3n de los cuerpos se reduce a\u00fan m\u00e1s en cuanto se trata de personalidad.<\/p>\n\n\n\n
Notoriamente se ha visto la restricci\u00f3n que se produce en que las personas muestren su cuerpo de diferentes maneras. Pues bien en las tallas y moldes de la ropa encontramos estas percepciones sociales por determinar qu\u00e9 tipo de atuendo le va mejor a tu figura corporal; porque claro sencillamente puedes sentir la incomodidad de ponerte un top ajustado por los rollitos del abdomen o por lo vulgar que se ver\u00eda un chico ense\u00f1ando el ombligo, las mangas descubiertas en los brazos flacos, nada tonificados, o en los trajes de ba\u00f1o que en las tallas grandes pareciera ser una ofensa para las tiendas, tanto que tratan de modificar los bikinis para tapar las “imperfecciones” y que la persona pueda sentirse c\u00f3moda con ello. En tanto a los hombres no pierdan la masculinidad de su cuerpo y las mujeres no conviertan la feminidad en atrevimiento, el amor propio ser\u00e1 reconocido en la hipocres\u00eda del respeto.<\/p>\n\n\n\n
Entonces, cuando encontramos que no es culpa nuestra no poder aceptarnos empezamos a entender que aunque constantemente requerimos de la validaci\u00f3n de los dem\u00e1s es muy dif\u00edcil contar con ello, porque siendo sujetos subjetivos las opiniones son diversas y van a ir cambiando con forme nuestra capacidad social aumente y hayamos experimentado cercan\u00eda con muchos tipos de personalidades y situaciones. Por lo que la libertad de ser yo misma ser\u00eda una decisi\u00f3n ego\u00edsta necesaria a tomar para no sufrir de una baja autoestima. Continuando en el camino de la autoestima aceptamos ese rechazo asumiendo lo imperfecta que puedo llegar a ser con mi car\u00e1cter, con mis errores y con mi cuerpo, pero siempre valorando lo que cada parte negativa de m\u00ed ha logrado a impulsar en mi vida. Este proceso es el segundo paso y se le llama gratitud.<\/p>\n\n\n\n
Cuando reforzamos la autoestima por medio de la gratitud nos volvemos seres m\u00e1s conectados con lo que ya tenemos y dif\u00edcilmente recurrimos a comparaciones y ansiedades, porque creamos una confianza que nos permite creer en poder cumplir nuestros objetivos, asumiendo los lados poco agradables de la vida y con ello mis defectos. Es una manera de regular las emociones negativas, y cuando yo no me estoy aceptando puedo recurrir a detalles que s\u00ed tengo, pero que hab\u00eda ignorado durante mucho tiempo.<\/p>\n\n\n\n
En la psicolog\u00eda, la percepci\u00f3n puede tener mucha relevancia en este tema porque con ella desarrollo la configuraci\u00f3n que yo tengo de mi realidad, y por ende busco nombrarme f\u00edsica y mentalmente con esta realidad, de modo que si yo percibo una realidad cruel, sin amor, yo tambi\u00e9n me voy a proyectar as\u00ed. Cuando en los discursos encontramos la desaprobaci\u00f3n, nuestros sentidos sensoriales sienten un desagrado que produce tomar una decisi\u00f3n conductual en torno a \u00e9l; entonces, si vemos que suele ser complicado contar con la aprobaci\u00f3n de todas las personas y refuerzo el conocimiento que tengo de mi cuerpo, estos discursos los puedo tener en cuenta, pero no puedo asumirlos de manera muy personal. Por lo que, si estoy en la b\u00fasqueda de esa “amor propio” es necesario deconstruirme de los discursos sociales sobre mi identidad, analizar desde d\u00f3nde y qui\u00e9nes vienen, y crear una identidad que vaya con un estilo de vida real, una personalidad balanceada que me genera un amor por lo natural y no por lo perfeccionista.<\/p>\n\n\n\n
Si yo estoy teniendo problemas con mi cuerpo y lo oculto por no querer escuchar cr\u00edticas, pero eso tampoco me hace sentir bien conmigo, en definitiva me estoy fallando porque estoy dejando la preferencia sobre m\u00ed a otras personas que tal vez, tambi\u00e9n son inseguras, y caigo en esta trampa de la sumisi\u00f3n. As\u00ed que la mejor manera de amar lo propio es permitiendo escuchar, escuchar sus necesidades, sus inseguridades, sus defectos, su historia, pero ante todo sus sue\u00f1os, porque analizando estos puntos puedo darme cuenta si estoy continuando con la l\u00ednea de la espectadora o protagonista en el enamoramiento propio.<\/p>\n\n\n\n
Texto por: <\/p>\n\n\n\n
Sarai Feria<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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